【軟件介紹】

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　　【軟件特色】

　　1、有氧運(yùn)動(dòng)可以帶動(dòng)全身肌肉工作，加速新陳代謝，從而大量燃燒脂肪。
　　2、推薦的有氧運(yùn)動(dòng)包括快走和慢跑，這些運(yùn)動(dòng)有著明顯的節(jié)奏感，既可以刺激代謝，又可以避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的傷害。
　　3、初次開(kāi)始時(shí)，每次進(jìn)行20-30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，然后逐步增加，這是有氧運(yùn)動(dòng)的黃金法則。
　　4、單靠運(yùn)動(dòng)是無(wú)法立竿見(jiàn)影的，還需要頭腦清醒的你合理控制飲食，減少熱量攝入。

　　【小編點(diǎn)評(píng)】

　　有氧運(yùn)動(dòng)減肥專(zhuān)家APP下載手機(jī)版，這款軟件中的有氧運(yùn)動(dòng)活動(dòng)計(jì)劃是可以讓小伙伴們?cè)谥饾u適應(yīng)之后進(jìn)行日常加深加練的。

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